- 涼水洗腳有損健康。
- 夏季多吃苦味有益健康。
- 多喝水能防腎結石。
- 夏季不宜光著上身睡覺。
- 冬季養生宜多食熱粥。
- 冬季洗澡次數不宜多。
- 冬季不宜長期待在溫暖房間。
- 不宜長時間停留在冬季霧氣中。
- 冬天不宜把圍巾當口罩用。
- 冬天早晨不宜洗頭。
- 健身前熱身活動很重要。
- 運動損傷應"冷"處理。
- 步行適量能使大腦更年輕。
- 步行最有利於中老年人健康。
- 深呼吸不利老年健康。
- 老人晨練應先進食。
- 運動後應喝杯牛奶。
- 睡眠充足才有益健康。
- 情緒不暢會導致胃病。
- 手機貼膜會傷害眼睛。
- 員工不宜在辦公室吃午餐。
- 午睡有助於預防冠心病。
- 不宜用沸水煎中藥。
- 服中藥不宜加糖。
- 不能用95%的酒精消毒。
- 日照每天過三小時才算健康住宅。
- 破損瓷磚輻射較大。
- 臥室窗戶留縫有助於睡眠。
- 清晨不宜開窗通風。
- 熱水袋比電熱毯更益健康。
- 不宜用塑膠袋保存果蔬。
- 筷子最好半年換一次。
- 牙齦出血要儘快更換牙刷。
- 正確刷牙比選擇牙膏重要。
- 起床不宜馬上疊被子。
- 曬被子不能拍打。
- 空腹不宜喝蜂蜜。
- 喝蜂蜜可解酒。
- 中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
- 素食為主更適合中國人。
- 海帶可預防高血壓。
- 涼水洗臉好處多。
- 刷牙宜用溫水。
- 洗腳宜用熱水。
- 腳寒容易感冒。
- 幹嚼食物可防止大腦老化。
- 上午曬太陽有利於冬季健康。
- 翹二郎腿會影響健康。
- 戴帽子不宜過緊。
- 常梳頭有益健康。
- 長時間微笑和利健康。
- 強忍淚水等於慢性自殺。
- 小便時咬緊牙齒有益健康。
- 打噴嚏時不能捂嘴。
- 早晨一杯水很重要。
- 白開水超過三天不能喝。
- 咖啡要趁熱喝才好。
- 酒後喝咖啡易發高血壓。
- 喝下午茶有益增強記憶。
- 綠茶有益防治肝炎肝癌。
- 膨大海泡茶不宜長期飲用。
- 感冒不宜喝苦丁茶。
- 不應用保溫杯喝茶。
- 晚飯後兩小時飲用優酪乳最佳。
- 不宜空腹喝優酪乳。
- 喝完牛奶應喝口白開水。
- 常喝豆漿更健康。
- 豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
- 白酒不宜代替料酒做菜。
- 吃海鮮不宜喝啤酒。
- 吃魚能保持血管年輕。
- 魚刺卡喉不宜醋療。
- 膽固醇高者少吃魷魚。
- 海蜇皮能治高血壓。
- 食肉過多對身體有害。
- 骨折初期不宜喝骨頭湯。
- 燉雞湯不要先放鹽。
- 發燒時不宜食用雞蛋。
- 茶葉蛋不宜多吃。
- 饅頭比米飯更益補鋅。
- 煮粥和燒菜不能放堿。
- 粽子的營養全面。
- 飯菜不宜"趁熱吃"。
- 多吃黑色食物可補腎。
- 多吃玉米好處多。
- 不宜吃開口的糖炒板粟。
- 多食核桃有益心臟。
- 常吃花生可預防膽結石。
- 常吃生花生可治胃病。
- 醋泡花生可以軟化血管。
- 西瓜不宜長時間存放冰箱。
- 吃葡萄有利於護肝。
- 吃草莓有助於防止輻射。
- 甘蔗被稱為"補血果"。
- 蘋果營養全面。
- 蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護前列腺、預防肺癌。
- 紅棗有增強肌體免疫力的作用。
- 山楂易致胃結石。
- 腎病不宜食楊桃。
- 香蕉是廉價減肥藥。
- 鳳梨可以護胃。
- 芒果保健作用大。
- 爛水果不爛部分也有毒。
- 水果不如蔬菜有營養。
- 木瓜可增加胃腸動力。
- 蘆薈能緩解亞健康。
- 胡蘿蔔有降血壓作用。
- 胡蘿蔔下酒會中毒。
- 蘿蔔白菜不應混吃。
- 人參和蘿蔔不能一起吃。
- 西蘭花營養價值高。
- 香椿渾身是藥是寶。
- 香椿需用開水燙。
- 多吃番茄可防曬傷。
- 泡發幹長香菇最好使用溫水。
- 吃飯應先吃青菜後吃肉。
- 常吃大白菜好處多。
- 韭菜可補腎助陽。
- 茄子有益降低膽固醇。
- 洋蔥可保護血管。
- 做菜勾芡有助保護腸胃。
- 黃瓜–!>番茄不能一起吃。
- 豆芽一定要炒熟吃。
- 飯前不宜吃番茄。
- 山藥是冬季滋補佳品。
- 豆腐吃多對身體有害。
- 油炸臭豆腐不利健康。
- 紅薯葉是寶。
- 紅薯有了黑斑不能吃。
- 日常飲食應少吃胡椒。
- 多食味精影響視力。
- 多吃鹽會使血壓升高。
- 幹海帶長時間浸泡才能除砷。
- 海帶不是越"綠"越好。
- 黑木耳補鐵效果最好。
- 大蒜宜生吃。
- 香油更適合中老年人吃。
- 腐竹在豆製品中營養價值最高。
- 枸杞能"強精壯體"。
- 當歸能增強腸胃吸收。
- 天麻燉雞不可取。
- 男人不宜趴著睡。
- 飯後吸煙危害更大。
- 孩子厭食多吃醋。
- 兒童常吃麵包好。
- 使用筷子能促進幼兒神經發育。
- 學生不宜補償式晚餐。
- 兒童不宜多用魚肝油。
- 果味維C不能讓兒童當糖吃。
- 早餐吃燕麥有助於記憶。
- 鼻子出血時不要抬頭。
- 兒童開燈睡覺患癌率增大。
- 打乒乓球可預防兒童近視。
- 兒童不可多吃山楂片。
- 兒童吃糖多了愛發脾氣。
- 兒童喜食甜食容易體弱。
- 幼兒不宜經常服用止咳糖漿。
- 遊戲對幼兒心理發展很重要。
- 白天需要讓寶寶運動多一些。
- 幼兒服藥時要多喝水。
- 給孩子喂藥不能用牛奶。
- 彩色T恤更能抵擋陽光。
- 浴後不宜立刻化妝。
- 曬後不能用熱水洗臉。
- 苦瓜羊肉湯去痘效果佳。
- 束腰過緊可引發痔瘡。
- 吸煙也會傷胃。
- 不含尼古丁的香煙仍有害。
必須牢記的168個生理健康常識
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