2012年世界衛生組織健康食物排行榜
- 肉食榜冠軍：鵝肉。化學結構很接近橄欖油。
- 水果榜冠軍：木瓜。美容護膚助消化。
- 蔬菜榜冠軍：紅薯。保護皮膚，延緩衰老。
- 零食榜冠軍：核桃。延緩動脈硬化，軟化血管。
- 食用油冠軍：橄欖油。清除血管壁上的膽固醇。
中國十大麵食
- 山西刀削麵；
- 四川的擔擔麵；
- 北京炸醬麵；
- 蘭州的拉麵；
- 陝西臊子面；
- 山東尹府面；
- 河南羊肉燴面；
- 武漢熱乾面；
- 福州拌面；
- 蘇州面 。
世界九大頂級巧克力
- Toblerone 瑞士三角巧克力；
- BARRY CALLEBAUT 百樂&嘉利寶；
- Duc D’o 迪克多；
- Guylian 吉利蓮；
- Caffarel 口福萊；
- Godiva 高迪瓦；
- Lindt 瑞士蓮；
- La Maison du Chocolate；
- Bacio Perugina 。
十大食物呵護人體十個部位
- 護腦：菠菜
- 護眼：紅薯
- 護髮：海帶
- 護肺：番茄
- 護腿：香蕉
- 護心：深海魚
- 護腎：黑豆
- 護胃：甘藍
- 護甲：雞蛋
- 護膚：西蘭花。
人生最重要的10大健康食物
- 菠菜 → 不貧血、皮膚好、保護視力；
- 番茄 → 防癌、美白；
- 巧克力 → 擁有快樂、護齒；
- 馬鈴薯 → 護脾胃、消除眼袋；
- 蘑菇 → 提高免疫力、減肥；
- 大豆 → 抑制腫瘤、延緩衰老；
- 雞蛋 → 增強記憶、美容；
- 核桃 → 健腦、潤膚；
- 魚 → 吃出好心情；
- 柳丁 → 防癌。
